Что нужно знать о том, как не допустить дыма от лесных пожаров в вашем доме

По мере того как дым от лесных пожаров в Канаде доходит до Соединенных Штатов, качество воздуха на северо-востоке, Среднем Западе и в средней части Атлантического океана резко ухудшилось.

Более 75 миллионов человек в США находятся под предупреждением о качестве воздуха, и им советуют как можно больше избегать пребывания на открытом воздухе.

Самый простой способ избежать вдыхания опасного воздуха — оставаться в помещении и носить качественную маску всякий раз, когда вы находитесь на улице.

Но в некоторых зданиях, например, построенных десятилетия назад, дымный воздух может просачиваться внутрь негерметичных окон и дверей, принося вредные частицы в дом.

«Есть два основных способа уменьшить воздействие дыма от лесных пожаров – дышать меньше или дышать более чистым воздухом. Дышать более чистым воздухом легче, хотя стратегия достижения этой цели варьируется в зависимости от того, где вы находитесь или как устроен ваш дом», Майк Ван Дайк, доктор философии, доцент кафедры гигиены окружающей среды и труда Колорадской школы общественного здравоохранения Аншутского медицинского кампуса Университета Колорадо, рассказал Healthline.

Вот как сохранить воздух в помещении чистым, если вы сейчас находитесь под предупреждением о качестве воздуха:

Дым лесных пожаров содержит смесь газов и мельчайших частиц, называемую PM 2,5, которая в больших количествах может вызвать заболевание у любого человека.

Ван Дайк говорит, что эти частицы достаточно малы, чтобы проникнуть глубоко в легкие и впитаться в кровоток.

«Воздействие этих частиц может вызвать раздражение дыхательных путей, которое может усугубить симптомы астмы, а также вызвать воспаление и окислительный стресс, которые могут привести к более серьезным респираторным и сердечно-сосудистым последствиям», — сказал Ван Дайк.

Исследования показали, что воздействие густого дыма от лесных пожаров связано с увеличением числа посещений больниц по поводу респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Наибольший риск наблюдается среди людей с уже существующими респираторными и сердечными заболеваниями, пожилых людей, маленьких детей и беременных.

«Люди должны стараться не допускать дым лесных пожаров в свои дома, потому что дым лесных пожаров содержит много вредных химических загрязнений», — говорит Шахир Масри, доктор медицинских наук, младший специалист по оценке воздействия загрязнения воздуха и эпидемиологии факультета окружающей среды и гигиены труда Университета Калифорния, Ирвинская программа общественного здравоохранения.

Лучший способ сохранить воздух в помещении чистым — убедиться, что окна и двери закрыты.

Это предотвратит попадание пепла и дыма внутрь вашего дома.

«Это важно, потому что это помогает предотвратить попадание твердых частиц (PM) в ваш дом, например, PM 2,5, и, следовательно, снижает воздействие вредного загрязнения воздуха», — говорит Масри.

Высококачественный очиститель воздуха, например, содержащий фильтры HEPA, может быть очень эффективным для поддержания чистоты внутреннего воздуха.

По словам Масри, некоторые из них могут снизить загрязнение воздуха вдвое или более.

Рекомендации по очистке воздуха от Американского фонда астмы и аллергии можно найти здесь.

Агентство по охране окружающей среды (EPA) рекомендует использовать воздухоочиститель на максимальной мощности.

Эксперты советуют не использовать ионные очистители, поскольку они могут принести больше вреда, чем пользы.

«Они могут создавать озон (еще один загрязнитель воздуха), и зачастую стоят дороже», — говорит Масри.

Если вы не можете найти доступный воздухоочиститель, вы можете создать свой собственный. Вот руководство EPA по использованию воздухоочистителя, сделанного своими руками.

По словам Ван Дайка, если у вас есть принудительная подача воздуха или система центрального отопления и охлаждения, оставление ее включенной поможет обеспечить рециркуляцию воздуха и отфильтровать вредные частицы в дыме лесных пожаров.

Эффективность зависит от того, какой тип воздушной системы установлен у вас дома: «чем выше рейтинг MERV, тем лучше будет фильтрация», — говорит Ван Дайк.

Если у вас есть система отопления, вентиляции и кондиционирования, установите ее в режим рециркуляции, а если у вас оконный блок, выключите заслонку забора наружного воздуха.

Если вы не можете отключить заслонку забора наружного воздуха, выключите весь блок переменного тока, поскольку вы не хотите, чтобы он втягивал дымный воздух в ваш дом.